Два центра здорового долголетия откроются в Удмуртии в 2026 году
В Удмуртии в 2026 году начнут работу два Центра медицины здорового долголетия. Они появятся на базе Первой Республиканской клинической больницы и ГКБ №6 в Ижевске.
4 мая, 2026, 07:01 2
Источник:
С 4 по 10 мая в России проходит Неделя здорового долголетия, приуроченная к национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь», инициированному президентом Владимиром Путиным. Цель проекта — не просто продлить жизнь, но и сохранить активность и полноценный образ жизни в старшем возрасте.
Вице-премьер Татьяна Голикова подчеркнула, что здоровое долголетие — одно из приоритетных направлений государственной политики. В 2026 году во всех регионах страны заработают Центры медицины здорового долголетия. Их задача — не только выявлять риски заболеваний, но и диагностировать процессы, ведущие к преждевременному старению.
«Нам очень важно поменять парадигму человека. Человек должен заботиться о своем здоровье с молодости. Долголетие по наследству не передаётся, над ним надо работать», — отметила Татьяна Голикова.
В Удмуртии проживает более 350 тысяч человек старше 60 лет. Для них до конца 2026 года откроются два центра — на базе Первой Республиканской клинической больницы и ижевской ГКБ №6. Уже сейчас каждый житель республики может проверить свой биологический возраст в одном из 17 действующих центров здоровья.
«Здоровое долголетие — это возможность как можно дольше оставаться активным, самостоятельным, вовлечённым в жизнь общества, сохранять ясность ума, физическую силу, интерес к жизни и возможность самостоятельно себя обслуживать. Качество жизни в зрелом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о своем здоровье», — говорит главный внештатный специалист Минздрава Удмуртии по медицинской профилактике Ольга Краснова.
Специалисты выделяют несколько ключевых аспектов здорового долголетия:
- Физическая активность. Регулярные умеренные нагрузки (ходьба, плавание, бег, танцы) укрепляют сердечно-сосудистую систему и предотвращают саркопению.
- Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, клетчатки, молочных продуктов и полезных жиров, при этом ограничение сахара, соли и переработанных продуктов.
- Отказ от вредных привычек: курение сокращает жизнь на 10–14 лет, злоупотребление алкоголем — примерно на 10 лет.
- Профилактика заболеваний: регулярные осмотры и диспансеризация, контроль холестерина, глюкозы, давления и индекса массы тела.
- Нормальный сон — 7–9 часов.
- Забота о психическом и когнитивном здоровье: социальные связи, чтение, новые навыки, хобби.
Читайте также
